Melakukan peregangan di pagi hari adalah cara sederhana namun efektif untuk mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas sehari penuh. Setelah tidur beberapa jam, tubuh biasanya mengalami kekakuan karena posisi yang statis. Dengan
Melakukan peregangan di pagi hari adalah cara sederhana namun efektif untuk mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas sehari penuh. Setelah tidur beberapa jam, tubuh biasanya mengalami kekakuan karena posisi yang statis. Dengan